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      使用彈力帶！西媒：巴薩通過(guò)新神經(jīng)肌肉訓(xùn)練法，使傷病減少50%？
      
                
      來(lái)源：178直播2025年03月23日 20:00
      
                
      
                    
      
                
      3月23日訊 西班牙媒體relevo報(bào)道，巴薩通過(guò)新的神經(jīng)肌肉訓(xùn)練方法，使球隊(duì)傷病減少50%。
      西媒表示，巴薩采用以神經(jīng)肌肉力量為核心的傷病預(yù)防體系，用彈力帶取代了傳統(tǒng)的舉重訓(xùn)練。弗里克完全信任圖斯領(lǐng)導(dǎo)的體能團(tuán)隊(duì)，不干涉他們的工作，結(jié)果是巴薩很少再出現(xiàn)肌肉傷病。
      專(zhuān)家解釋?zhuān)摲椒ǖ年P(guān)鍵在于不只關(guān)注疼痛區(qū)域，而是找出疼痛產(chǎn)生的原因。每位球員都接受完全個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，因?yàn)榧词股砀唧w重相同，不同球員的身體結(jié)構(gòu)也各不相同。通過(guò)神經(jīng)肌肉激活技術(shù)，教練可以分析每塊肌肉的收縮能力，確定哪些區(qū)域需要加強(qiáng)。
                  
      
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                    足球 西甲 巴塞羅那                 
      

                
            
      
            
        
      
        
      
            

      
    
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